Ernährungsberatung

Beschreibung

Die ayurvedische Ernährungsberatung lädt dich ein, deine Ernährung als Quelle von Energie, Wohlbefinden und innerer Balance zu entdecken. Im Mittelpunkt steht nicht eine starre Diät, sondern das Verständnis deiner individuellen Konstitution (Dosha) und deiner aktuellen Lebenssituation. In einem einfühlsamen Gespräch erfassen wir deine Ernährungsgewohnheiten, dein Verdauungsfeuer (Agni), sowie mögliche Ungleichgewichte. Gemeinsam erarbeiten wir Empfehlungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen – mit Nahrungsmitteln, Gewürzen und Routinen, die dich im Alltag stärken. Ziel der Beratung ist es, deine Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit im Umgang mit Nahrung zu fördern, deine Selbstregulation zu unterstützen und deine Genesungskompetenz zu aktivieren. So kann Essen wieder zu einer nährenden, heilsamen Erfahrung werden.